COVID-19流行下の日々を集団で記録する日誌

カロリーslimsというサイト使って毎日の食事管理してるんだけどクロムってどうやったら一日の必要量摂れんの
他の栄養素はカロリー内でなんとか摂れるがこいつだけはどうにもならん
色んなものバランスよく食べてたらクロム欠乏になる事は無いと別のサイトに書いてあったけどそれ信じていいのかな