2020-05-22
以前糖質制限のことを書いた。
開始時75.0kg、
1ヶ月経過時点で69.5。
現在1ヶ月半経過したが、67.5kgとなっている。
アゴ肉が著しく減ってくれて嬉しい。
お腹肉はそこそこ減ってきてるみたい。
うっすら腹筋の形が戻ってきてくれている。
目指せ60kg。
落としきったら筋トレ始めて太りにくくしたいが、長続きしないだろうなあ。
やっぱり身体を動かす工数・気力が・・・。
糖質制限は焼き鳥食い放題+サラダがうめーーーだったから問題なく続けられているしなあ。
しかし、来月から通常出勤になりそうだから、昼飯は糖質増えちゃうなぁ・・・。