2020-06-05
ツィッターで脳梗塞になった方いたので調べたら
脳梗塞が集中して発症する時期と時間帯は、
6月から8月の夏場、睡眠中と朝の起床後2時間以内
起床時には血圧が上昇するので、就寝前と起床後にコップ一杯ずつの水を飲むことが脳梗塞予防につながるといわれています。 夏の多汗、高齢者は脱水になりやすく、これは血液の流れを悪くする要因
とのこと
喉がかわいていなくても
水分とらないと
やばい
もちろん、熱中症も
とくに忙しい方注意
自分は夜は、水、朝は、牛乳を１杯のんでます（熱中症対策）