2020-06-14
むかしわけあって毎日４キロ弱先の駅に自転車で通ってたらするする６キロ落ちて食べても食べても太らなくて気持ち悪いくらいだったので自転車はいいぞ
休みの日には３食どんぶり二杯くらい米食ってたけどどんどん痩せて酷かった
ちなみにそこの駅に行く用事がなくなったら一か月で６キロ戻りました
食事制限するより運動
梅雨だしこの時期自転車なかなか乗れないけどね
ちなみに１日１キロ歩くのと自転車に乗るのなら歩くのが、１日30分歩くのと自転車に乗るのなら自転車のがカロリー消費するらしいよ
距離が同じなら歩く方がカロリー消費率高くて時間が同じなら自転車の方がカロリー消費率高いんだって
口で言うのは簡単だアイスうめー！
俺がデブだ！