COVID-19流行下の日々を集団で記録する日誌

そうだ…
言い忘れてたけど体重落ちる時は脂肪と一緒に筋肉も落ちる
足に適度に筋肉あるとスラッとした感じになる
マラソンランナーの足見ればわかると思う
食べなきゃ痩せるけどある程度は食事の栄養気に気をつけたほうがいい
筋肉ないと代謝が落ちて速攻リバウンドする