2020-06-21 編集・削除 また、こんな時間に起床 そして体重減らず、先週と同じだった 困った 食べすぎず 筋トレもして 比較的涼しい日が増えている気がするのだが やはり、暑くて基礎代謝が落ちているのだろうか 負荷をまた、少し増やすことにした