2020-06-23 編集・削除 プロテイン＝筋肉のイメージだったけど爪も強くなるんだ?! 爪薄いしすぐ割れたりするのは貧血のせいだと思ってたけど、たんぱく質が足りない可能性もあるのか… 飲みやすそうなプロテイン探してみようかな