2020-06-29 編集・削除 リングフィット後にプロテインを飲むようにしてみたら、いつもは翌日にくる筋肉痛がほとんどない…気がする 負荷が弱かったとかプラセボ効果かもしれないけど、たんぱく質の補給って大事なんだなー