2020-07-25 編集・削除 体が軽く感じても体重減らないと意味ないんじゃ… ちゃんと栄養バランス考えて食べるのが1番だと思う それで有酸素運動も加えればさらに健康的だし精神衛生にもいい それとジャンクフードはできれば食べない方がいい