COVID-19流行下の日々を集団で記録する日誌

精神すり減ってるなーというのを感じるようになってきて、マインドフルネスなるものを取り入れてみようと思って本を読んでみた。このためにKindle Unlimitedにも入ってみた。
1冊目は方法の紹介もそこそこに半分くらいスピってた。
2冊目はお坊さんが科学的な面からもアプローチする視点が面白かった。
パラパラと気兼ねなく読めるからUnlimitedいいかも。あんまり読書する習慣ないから読まなくなったら解約しよう。