2020-08-20
ネットやめたい
スマホやめたい
自己観察した結果なにかから逃げるときにスマホをみることがわかった
行き詰まったとき2つの事柄が同時に起こったときどうしていいかわからない自体が起こったとき
なのでスマホに助けられてた部分もある
だがやめたいもんで
その代替手段を作らなきゃならない
生産的なものがいいと思ってしまうが
なんせ逃げ先なもんで
なにも考えないような負荷が低いものがよい
負荷が低く罪悪感のない逃げ先とはなんだろう
コップ洗いはかなりよい
がすぐ終わってしまうのだ