2020-10-04
今週は、体重減った。よかった。
感覚的には、体重同じがちょっと太ったかとおもったいたが。
で、いままで標準体重内を目標としてきたが
今後は、コロナにかかって生還した事例を
何回か見ていてやはり、１０キロくらい
減るらしいので
今後の目標は標準体重＋５キロ
くらいまでは、OKとした。
＋１０キロだと
逆に糖尿病予備軍になりそうだし、
標準体重を目指していると
逆に少しストレスになっているようで
（食べ物を気にしすぎて逆に食べてる？）
これくらいはOKとする