COVID-19流行下の日々を集団で記録する日誌

久し振りに朝から晴れて気分がいい
しかも久し振りの富士山はもう雪化粧…そして頭にはキレイな笠雲がうっすら見える
朝霧高原とか本栖湖辺りからだともっとよく雲が見えるだろうな

体重落とすには炭水化物の量を減らしつつタンパク質(牛乳とか豆腐、肉etc)を食べると効果的