COVID-19流行下の日々を集団で記録する日誌

今日の健康番組で
日本人はもともとインスリンが出にくいので
糖尿病になりやすいことを知った。あと
筋肉が落ちると糖尿病になりやすいのね。
筋肉つけないと。３日なにもしていないと
本当凄まじくかんたんに確実に筋肉が減っていくというのを
前なにかで見たことがあるので
筋トレ本当重要。