2020-05-07
在宅勤務になって１ヶ月、買いだめた炭水化物とスナック菓子を食べながら引きこもる日々が続き、さぞかし太ったろう…と今日こわごわ体重を測った。
少し軽くなってた。
毎日１万歩以上歩き、お昼はサラダで我慢した日々はなんだったんだ
筋肉が落ちたのかな？とりあえずスクワットとプランクの３０日チャレンジを始めてみることにする。
前よりよく食べよく寝てるので、これで却って健康になっちゃうかも
在宅勤務になって１ヶ月、買いだめた炭水化物とスナック菓子を食べながら引きこもる日々が続き、さぞかし太ったろう…と今日こわごわ体重を測った。
少し軽くなってた。
毎日１万歩以上歩き、お昼はサラダで我慢した日々はなんだったんだ
筋肉が落ちたのかな？とりあえずスクワットとプランクの３０日チャレンジを始めてみることにする。
前よりよく食べよく寝てるので、これで却って健康になっちゃうかも