COVID-19流行下の日々を集団で記録する日誌

家にいることが多いが
朝は、必ずカーテンを開けて
朝日をできるだけ
浴びるようにしている。

でないと鬱になりそう。

朝日を浴びる（目に）ことで
寝る時間を
体がコントロールしてくれており

逆に浴びないと
どんどん体内時計がおかしくなる
ということを知ったからだ。
あとベランダの窓もあけて
換気もできるだけ朝したい。
本当は二酸化炭素を測る
機器（よく居酒屋とかで
最近導入されてきている）
のもほしいと最近思っっている。