COVID-19流行下の日々を集団で記録する日誌

大事なのは息を早く吸ってゆっくり吐くこと。
世界が今より悪くなろうと良くなろうと自分自身は変わらず、
この瞬間すでに幸福であると気づくこと。
ただ数字を数える事に集中して、思考や自我を動かさないこと。
体や心が感じる物の中から安らぎや幸福を見つけ出すこと。
瞑想、瞑想、ひたすら瞑想だ。