2021-05-18
Fitbit Luxeを買う。
パルスオキシメーター代わりにつかいたい。
以前、初期のフィットビットもっていて
すごく自分の体調が客観的にわかった。
土日休みで
月曜日の心拍数が異常に多くて
ああ、やっぱりストレスが
かかっているのか
と気をつけるようになった。
実際
月曜日に亡くなる方が多い
というデータをみて
本当月曜日（休み明け）とか
締め切り日とかは
とにかく仕事終わったら休む
もしくは
前日の日曜日疲れすぎない
ように調整しようとするようになった
このコロナ
健康管理徹底していないと
本当やばいと思うので
自己管理と
感染したときのためにお金を使いたい
死んだら終わりだし