2021-06-17
自分の思いを言語化するだけで
日記でもいいので手書きで出すだけで
ストレス解消になるので
できるだけ正直に記載している。
特に今は本当に異常な時期だと
思うので。でないと逆に
精神もやられて体もやられてしまう。
ストレスは目に見えないけれど
本当人を殺すので
甘く見てはいけないと
震災とかでストレスなどで
亡くなる方とか見てきたので
結構おかしなことであっても
言葉にして手書きの日記などにも
書いていたりしている。
あとで客観的にみると
気づくこともあるし。
同じことをループしてるなとか。