2021-08-08
朝7時起床、コーヒー、アスパラベーコンエッグ、トマト
ヨガ1時間
リングフィット（ジョギング、肩と腰）
昼食、生春巻、もろこし、桃とヨーグルト
フィットボクシング1時間
風呂で読書 1時間
夕飯、セブンのユッケジャンスープに豆腐ぶっこみ、レタス、「レジ横チキン」、明日用に作った鶏ハム数切れ
先週分の細野晴臣デイジーホリデーを聞きつつおやすみなさい
朝7時起床、コーヒー、アスパラベーコンエッグ、トマト
ヨガ1時間
リングフィット（ジョギング、肩と腰）
昼食、生春巻、もろこし、桃とヨーグルト
フィットボクシング1時間
風呂で読書 1時間
夕飯、セブンのユッケジャンスープに豆腐ぶっこみ、レタス、「レジ横チキン」、明日用に作った鶏ハム数切れ
先週分の細野晴臣デイジーホリデーを聞きつつおやすみなさい