2021-08-17
死にてぇ、と思うのは脳内伝達物質が働いていないからで、脳内伝達物質を働かせるのに手っ取り早いのは運動して血液循環させるのが良いのだが、そんな気力も無いんじゃ、こちとら！ と言うなら、まあ、タバコ吸え。ニコチンは脳内伝達物質の代わりになる。
但し、中毒になるので一回（1本ではなく）吸ったら3日は空けたほうが良い。ブーストも効きにくくなるし。
タバコも運動も嫌だなって言うならサプリ飲む。ちょっと時間はかかるが全く飲まないよりマシ。先ずはマルチビタミン。女性なら必ず鉄分摂ること。
マルチビタミンも飲んでみてイマイチかなー？ と思ったら、自分に合いそうなサプリメントが無いかググれ。
宣伝じゃ無いがiHerbって海外サプリメント売ってるサイトは日本語でも注文出来るので便利。効果によって検索出来るし。
あとは料理始めると良い、凝らなくても良いから。自分でやって出来た！ という感覚を取り戻せる。ホットケーキをいかにふわふわに仕上げるかとかでも、結構作った満足感得られるよ。