COVID-19流行下の日々を集団で記録する日誌

精神状態を俯瞰で見れるようになっていることに気づく。
だから不安定なときでも鬱っぽくならず済んでるんだ。以前ならぐわ～と鬱状態ぽくなってどんよりイライラしくしくしてたのに。
「今こういう理由でこういう状態」ってのを自分でちゃんと把握するだけでこんな違のか。
みんなこれ早いうちからできてたの？
二十代のころこれができていたら…と思わずにいられん。