2021-11-03
子供ではないけど、低血圧のせいなのか、朝起きた直後に朝ごはんを食べると体が怠くなる。
それを昔は気付かず、親の強靭な消化器に合わせた朝食を食べていた。朝〜昼は体調不良、夕方〜夜に体調が良くなり、結果夜更かししてさらに消化能力が落ちる悪循環に嵌った。
一人暮らし時にズボラから朝ご飯抜いたら体調が良いことに気付いた。
親は朝ごはんガッツリ派だけど、体質によるんだなと身に染みて分かった。朝ごはん食べないと元気が出ない人もいれば、朝ごはん食べたら体調不良になる人もいる。