2021-11-20
１週間に１回と決めていたお酒、今日破ってしまう。％は低いので、よいかなと。不安な気持ちというか（主に仕事）が襲ってきてしまい、買ってしまった。別にアルコール中毒ではない。年取ったのと冬が近づいてセロトニンが減っているからかも。鬱でもないが、季節の変わり目、気をつけたい。自分にとってテンションが上がることを見つけないといけないが年齢がいっているのでなかなかきついかも
１週間に１回と決めていたお酒、今日破ってしまう。％は低いので、よいかなと。不安な気持ちというか（主に仕事）が襲ってきてしまい、買ってしまった。別にアルコール中毒ではない。年取ったのと冬が近づいてセロトニンが減っているからかも。鬱でもないが、季節の変わり目、気をつけたい。自分にとってテンションが上がることを見つけないといけないが年齢がいっているのでなかなかきついかも