COVID-19流行下の日々を集団で記録する日誌

以前6日おきという話をしていたものですが
白米の代わりにオートミールを食べるようになったら超！快便になったよ
何日も空くことはなくなったし硬すぎたりゆるすぎたりもなくスルッと出てくる
驚愕の食物繊維パワーって感じ
業務スーパーだと安いよ
試してみて