2022-01-04
うつならがっつり休職したほうがいいと思うよ。
自分6月に適応障害になって休職したんだけど、6月〜10月は毎日23〜9時・13〜16時寝るみたいな生活してだいぶ改善したよ。
11月12月は徐々に動けるようになってきたからやりたいこといろいろやったんだけど、本当にやりたかったことと、"仕事のためにやりたいと思い込んでたこと"や"日々のストレスでやりたいと思ってたけど本当はそんなにやりたくなかったこと"が明確になったりして、人生的にもいい機会だったなあと思ったよ。