2022-04-30
先週減ったのにまた体重が激増していまった。今週調子のって、食いすぎた。食べる以外のストレス解消も少しやっているのだけれど、だめだ。筋トレや歩いたりもしているがこの程度だとそれ以上に食べすぎてだめだ。年取って代謝がかなり落ちているのもかなりありそう。うーん・・
先週減ったのにまた体重が激増していまった。今週調子のって、食いすぎた。食べる以外のストレス解消も少しやっているのだけれど、だめだ。筋トレや歩いたりもしているがこの程度だとそれ以上に食べすぎてだめだ。年取って代謝がかなり落ちているのもかなりありそう。うーん・・