COVID-19流行下の日々を集団で記録する日誌

難しい。依存症は精神疾患の病気で、正常な意志を保てないからそうなってるわけで。
精神科でカウンセリングを受けて薬を処方してもらったり、自助会で仲間と支え合ったりなど具体的な行動によってのみ改善しうるものだと思う。
その行動を起こすにあたっても自分だけでは難しく、身近な人のサポートが必要なケースが多いと思われる。