2022-09-13
まだクーラーつけてる。もう９月も中盤だが。あと少し涼しくなったので体動かしているが、スマートウォッチで睡眠分析してもなんか、睡眠スコアがよくない。まだ、クーラーを２５度くらいでつけっぱなしで寝ないと朝は暑く２８度とかになってしまって起床しているからかもしれん。かといってクーラー寒かったり感じるときもでてきているので、今の時期コントロールが難しい
まだクーラーつけてる。もう９月も中盤だが。あと少し涼しくなったので体動かしているが、スマートウォッチで睡眠分析してもなんか、睡眠スコアがよくない。まだ、クーラーを２５度くらいでつけっぱなしで寝ないと朝は暑く２８度とかになってしまって起床しているからかもしれん。かといってクーラー寒かったり感じるときもでてきているので、今の時期コントロールが難しい