COVID-19流行下の日々を集団で記録する日誌

食べないダイエットは手軽だが、ぶっちゃけ歳をとってからもっと酷い弊害が起こる可能性があるので、腹八分目、夜10時以降は食べないを心掛けてみると良いかと。

急激に体重が増えた訳ではないのなら、増えた期間と同じ時間をかけて体重を減らさないと身体に悪い、という話しもある。