2022-11-16
最近睡眠時間が短くて昼寝をしてしまうんだけど
それで午後まで寝てしまって、いざ夜眠ろうにも眠くならず、また短時間睡眠からの昼寝コースになってしまう
今日も朝の細々したことを片付けた後寝てしまい、なんと15時半に起きるという……
悪循環を断ち切るために今日はもう寝ずに明日がんばって起きてようと思う(´-ω-`)
最近睡眠時間が短くて昼寝をしてしまうんだけど
それで午後まで寝てしまって、いざ夜眠ろうにも眠くならず、また短時間睡眠からの昼寝コースになってしまう
今日も朝の細々したことを片付けた後寝てしまい、なんと15時半に起きるという……
悪循環を断ち切るために今日はもう寝ずに明日がんばって起きてようと思う(´-ω-`)