2023-01-12
12月半ばあたりから年始まで毎週の運動ができなかったら、特に暴飲暴食してないのに腹回りに肉の浮輪が…。
運動習慣のある中年だけど、本当に代謝の衰えを感じる。
1週間くらい食事制限したらお腹えぐれてた青年期が懐かしいわ…。
気合い入れ直して運動増やす！
12月半ばあたりから年始まで毎週の運動ができなかったら、特に暴飲暴食してないのに腹回りに肉の浮輪が…。
運動習慣のある中年だけど、本当に代謝の衰えを感じる。
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気合い入れ直して運動増やす！