2023-07-19
昨日のクローズアップ現代で、食費節約と低栄養の番組見ていたら、食費節約するしかなくて、たんぱく質が減って、体にかなり悪いことが出ていた。老化促進、認知機能低下、貧血、低成長・・。糖尿病の場合、悪化。ただ年金ぐらしのため食費上げられない・・。これはきつすぎる・・。子供のために自分の食事削っていたら貧血になって動けなくなっておられて、これ給与が上がらない限り、無理ではと思った・・。（家計簿みたいなメモもうつっていたら削減できるところ全部削減されてた・・）。ステルス値上げも栄養はもちろん大幅ダウンで栄養不足・・。肉味噌とかいいらしい（タンパク質）、木綿豆腐、牛乳、卵がコスト低くタンパク取りやすい（水でなく牛乳で作るとタンパク質でつくるとか）。収入上がらないと、かなり工夫していないと健康で生きていくのはかなりきついかも・・