2023-08-18
ぎっくり腰大変だよね…
昔、洗面所で顔を洗おうと屈んだ瞬間にぎっくり腰になって、実家だったから大人になって初めて「おかあさーん！」と叫んでしまったくらい、どうにも動けなくなったわ
デスクワークだからどうしても座りっぱなしで腰を悪くしやすいけど、腰が悪くなるのは尻が硬いから、尻が硬いのは太ももが硬いから…と関連してると聞いてから、腰がヤバそうな時は少しでも尻＆太ももを解すようにしてる
ホントはちゃんとマッサージとかストレッチとかしたほうがいいんだろうけどね。なかなかね〜