2024-04-07
腰痛予防のためにテレビでやっていたロングブレス（少し息をすって１０秒以上かけて息を吐くを６回以上）を朝食のお湯を沸かすときに１回だけ毎日一ヶ月くらいやっていたら、朝すっきりするのと今まで停滞していたカラオケの得点がちょっと上限突破したのでよかったです。予想外のところに影響が出るのはなにかオトクな気分になりますね。あとジョジョの奇妙な冒険の呼吸法を思い出しました
腰痛予防のためにテレビでやっていたロングブレス（少し息をすって１０秒以上かけて息を吐くを６回以上）を朝食のお湯を沸かすときに１回だけ毎日一ヶ月くらいやっていたら、朝すっきりするのと今まで停滞していたカラオケの得点がちょっと上限突破したのでよかったです。予想外のところに影響が出るのはなにかオトクな気分になりますね。あとジョジョの奇妙な冒険の呼吸法を思い出しました