2024-06-15
スマートウォッチは今つけていて、睡眠スコアや心拍数がはかれていて、参考になっているんだけれども、メンタル気持ちとかもグラフで表示できるようになったらいいなあ。メンタルがよいと上がって、下がると落ち込んだ感じとか。コロナで、部屋にこもりがちになって、自分のメンタルぐあいがすごい悪くなっているというのは、なんとなくわかるのだけれどそれを数値として客観的に表すものが現在ないので、どんな体調でどんな場面でそうなるのかとかわかるとメンタルコントロールできてよりよく生きれそう。メンタルやられると体が客観的に動けても動けなくなるし（鬱とか）