2024-08-24
よく眠るために朝食にプリプトファンが含まれるバナナを一本追加で食べるようにしました。今のところいい感じなので、夏開始時から早く食べればよかった・・。そういえば高齢の父も食べていて元気なのと安いので、あまったバナナはサランラップにつつで冷凍したりして食べます。日本も夏が本当に熱帯地域みたいになってきているので、熱帯地域の食べ物は理にかなっているような気がしております
よく眠るために朝食にプリプトファンが含まれるバナナを一本追加で食べるようにしました。今のところいい感じなので、夏開始時から早く食べればよかった・・。そういえば高齢の父も食べていて元気なのと安いので、あまったバナナはサランラップにつつで冷凍したりして食べます。日本も夏が本当に熱帯地域みたいになってきているので、熱帯地域の食べ物は理にかなっているような気がしております