2024-10-06 編集・削除 最近食生活が荒れてたから肌荒れひどい まだ玄米納豆豆腐を中心に少しおとなしくする… 去年の今頃はキツめに摂生してたから肌ツヤ良かったんだよな 食べ物って見た目にわかりやすく現れるねえ