COVID-19流行下の日々を集団で記録する日誌

コロナの時に手に入らなかった血中酸素濃度測定機の代わりに買ったスマートウォッチが健康維持に非常に役にたっている。睡眠不足や睡眠スコアが数値で出るのと自分の体調や眠さなどを比較して、前の日にどんな生活して何を食べたのかを確認して、スコアや気分が悪かったときに、その行動や食べ物を避けるようになったことで体調が維持しやすくなりました。コロナがなかったらここまで健康気をつけなかったかも