2026-04-04
スマートウォッチがなかったら、絶対病気か●でたかもしれない。自分の起床時の感覚（きつい、眠い、疲れがとれてないなど）と１日動いたあとの感覚のズレがあって、スマートウォッチのエナジーという数値が大きいと１日疲れにくいのですが、朝の自分の感覚と違うので、エナジーが低い場合は、その日できるかぎり安静にすることで１日乗り切れるようになりました。特に年を取ってきているので、いろいろな感覚や体に細々とした不調が出てきているので今後も健康が最大の宝だと思って生活したいと４月思いました。今日のエナジーは普通でちょっと低めなのでそこそこ動こうかと。コロナ時期に買ったスマートウォッチですが、価格以上に今でも非常に役立っています