2020-05-10
メンタルが病んでいる人必見、ユーチュブで
【最新】落合陽一「メンタルクライシスを考える」（期間限定ロングダイジェスト）
が面白いかった。
自衛隊のお医者さんをしていた方の話があり
楽しむことに自責を感じない
ことが重要でもし、楽しむことができなくなると
鬱
などになりやすいとのこと。
ストレスにも第２波があり
自分にストレスがかかっていることを認識できないと
取り返しがつかないことになるとのこと
勉強になった。気をつけて意識的に音楽や好きなことを
自責の念にとらわれず、楽しみたい