2022-03-13 編集・削除 ヨガポール、上に乗って背中ほぐす使い方の他には、ほぐしたい場所を乗せて揺らすとめっちゃ効くよ～。 個人的には、もも裏ゴリゴリしたらすごい良かったよ。（案外もも裏って固くなってるので）