2022-03-13 編集・削除 ふくらはぎゴリゴリもいいっすよ。最初は痛いけどすぐ慣れる。もも裏やふくらはぎが固いと膝や腰、背中にも悪影響って整形外科でいわれてから伸ばしたりほぐしたりするようにしてます。