COVID-19流行下の日々を集団で記録する日誌

他人に期待しないというのは、こちらが勝手に「この人はこうやってくれるはず」とか決めない、もしその人がこちらが思った通りにやってくれなくても怒らないということです
自他の区別をつける、他人は自分ではないと理解することともいえる
わたしの配偶者はこれが苦手で、自分が思った通りに相手が動かないことに対して怒ることがしばしばあります